tag:www.zu-tu.com,2008://9 2008-07-30T11:17:32Z 頭痛の原因・症状・対処法・治療・予防について正しい知識で、つらい頭痛を解消しましょう。頭痛は、痛みを感じてから頭痛薬を飲む対処療法だけでは、いつまでも治りません。まずは、自分の頭痛のタイプを知ることから始めてみませんか？ Movable Type 3.33-ja tag:www.zu-tu.com,2008://9.232 2008-07-30T11:15:18Z 2008-07-30T11:17:32Z

脳腫瘍は、頭蓋骨の内側に発生する、すべての腫瘍を総称したもので、脳そのものだけで...

脳腫瘍は、頭蓋骨の内側に発生する、すべての腫瘍を総称したもので、脳そのものだけでなく、脳を包んでいる髄膜や脳神経など、様々な部分に発生する腫瘍をすべて含めて脳腫瘍と呼びます。 脳腫瘍による頭痛は、「頭が重苦しい」「何となく痛い」といった鈍い痛みで、 非常にあいまいな頭痛です。 特徴としては、早朝起こりやすいようです。 人は眠ると脳内の圧力が高くなり、目が覚めると圧力が下がるというリズムを繰り返しているのですが、健康であれば、寝て脳内の圧力が上がっても、頭痛を感ずるレベルには達しません。 ところが、腫瘍があることで脳圧全体が上がって、痛みを感じるレベルに入ってくると、眠っている時、どんどん脳圧が高くなって頭痛が起こります。 これが脳腫瘍に特徴的な頭痛です。 腫瘍の大きさに伴って、次第に痛みが強くなり、せきやくしゃみをしたときに起こりやすいという特徴もあるので、このような自覚症状があった場合には、早急に脳外科の診察を受けてください。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.229 2008-07-16T22:33:46Z 2008-07-16T22:37:11Z

私の場合、中学3年生になると、少し頭痛の頻度が増えたように記憶しています。 生理...

私の場合、中学3年生になると、少し頭痛の頻度が増えたように記憶しています。 生理の周期とは全く関係なく頭痛を起こすようになり、相変わらず痛み出すと通学できないほどでした。 私の地元では、中学校でのクラス替えは1年生から2年生に進級する春に一度だけです。 2年生から3年生に進級する時には、「高校受験を行う学年では環境の変化をさせない方がいい」とのことでクラス替えがないのです。 ところがこの春、私は転校することになってしまいました。 私は新しいクラスに上手に溶け込むことができませんでした。 転校直後から少しずつ頭痛を起こす回数が増え、しかも生理の周期とは関係ない・・・ この時期の私の頭痛は、ストレスが誘因の頭痛だったのでしょう。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.227 2008-07-16T22:22:25Z 2008-07-16T22:27:02Z

片頭痛を軽減するためには、規則正しい生活を送ることがまず予防になります。 頭痛は...

片頭痛を軽減するためには、規則正しい生活を送ることがまず予防になります。 頭痛は血糖値が低下すると起こるので、規則正しい食事は片頭痛の回避になるのです。 もし、摂取する食品に原因が見られる方は、可能な限りその食品の摂取を避けてみるのもいい方法です。 バランスの取れた食事を心がけてください。 アルコールは片頭痛を誘発しますので、飲みすぎ厳禁です。 寝不足も寝すぎも片頭痛の原因となるので、睡眠時間を含め、規則正しい生活をすることも片頭痛の回避策のひとつなのです。 また、光や音、匂いが片頭痛の誘発原因になっている人は外出時の注意も必要でしょう。 原因に応じて、騒音、換気の悪さや香水などの匂い、暑さ、乾燥、日光等の影響を避けられる工夫をするとよいですね。 特に強い光が片頭痛の原因となる場合は、外出時は茶系のサングラスをかけると予防になります。 青系のサングラスはかえって片頭痛を誘発しますので避けてください。 身体が温まると血管が拡張して片頭痛が起こる場合は入浴は避け、シャワーですませるのも頭痛回避策のひとつです。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.225 2008-07-07T12:59:50Z 2008-07-07T13:02:51Z

一次性頭痛には三種類あります。 片頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛です。 命に関わるよ...

片頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛です。 命に関わるような頭痛ではないので、善玉頭痛と言われることがありますが、頭痛に悩まされている本人にとってはとても深刻な悩みですよね。 自分の頭痛はどの頭痛なのかを知っておくのはとても重要なことですし、応急処置の方法から、実際の治療、頻繁に頭痛を起こす場合にはその予防策まで、頭痛の種類が違うことで、その対処方法が全てことなるのです。 日常的に頭痛を起こす人は、市販の「頭痛薬」を飲んで済ませてしまい人が多いようですが、発作を少しでも軽くするためには、やはり医師の診断をあおぐのをおすすめします。 薬も頭痛の種類によって最も適切なものが処方されますし、命に別状がないからと安易に自己判断するのは危険です。 場合によっては一次性頭痛と思っていたものが実は二次性頭痛だったというケースもありますので、早めに医師の診断をあおぐようにしましょう。 ]]> tag:www.zu-tu.com,2008://9.223 2008-07-03T14:16:50Z 2008-07-03T14:19:56Z

貧血や低血圧も緊張性頭痛の一因になります。 貧血や低血圧の人は、血流が悪いので、...

貧血や低血圧も緊張性頭痛の一因になります。 貧血や低血圧の人は、血流が悪いので、肩こりを起こしやすく、引いてはそれが緊張性頭痛の原因になることがあるのです。 食事はバランスよく、可能な限り毎日決まった時間に採り、規則正しい生活を送ることが何よりの予防になります。 また、筋肉の凝りが原因なので、適度な運動も緊張性頭痛の予防になります。 運動不足でデスクワークの多い人は、日常生活でできるだけ身体を動かすよう心がけ、きちんと健康管理をしましょう。 運動というと大げさに感じますが、考え事をするちょっとの時間に、首や肩の凝ったところを指圧やマッサージするだけでも違いますし、席を立ったときには、肩を上げ下げしたり両腕をぐるぐる回すという程度でも、よいのです。 とにかく同じ姿勢のまま長時間過ごさないようにして、運動できない場合は、歩くなどして運動をこころがけましょう。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.195 2008-06-21T15:02:24Z 2008-06-21T15:06:21Z

片頭痛を起こす原因は、人によって様々です。 精神的なストレス、ホルモンバランスの...

片頭痛を起こす原因は、人によって様々です。 精神的なストレス、ホルモンバランスの影響、食品が引き金になって片頭痛が起こる場合もあります。 精神的なストレスは、片頭痛の最大の誘因です。 「週末頭痛」というのがありますが、平日には頭痛は起こさないのに、週末仕事が休みの時に限って起こる頭痛のことをいいます。 精神的にストレスを抱えている平日は、血管が緊張していて頭痛が起りませんが、休日、ストレスから開放されると、緊張していた血管が緩み、片頭痛が起こるのです。 また「月経時片頭痛」というのもあり、生理の前後にホルモンが急激に変化するために起きる頭痛です。 空腹による血糖値の低下も頭痛の有力な誘因です。 同様に、極端なダイエットも低血糖による頭痛の原因になります。 偏ったダイエットを長期間続けると貧血となり、頭痛が頻繁に起きるようになることがあります。 これを「ダイエット頭痛」といいます。 このような弊害があることを考えると、やはりダイエットの基本は、規則正しい食生活と適度な運動でカロリーを消費することにつきるといえそうです。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.188 2008-06-19T16:09:34Z 2008-06-21T15:06:55Z

頭痛には「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の２種類があります。 一次性頭痛とは「慢性...

頭痛には「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の２種類があります。 一次性頭痛とは「慢性的(日常的)に抱えている頭痛」で、いわゆる「頭痛持ち」と言われる人が抱えている頭痛です。 痛みのひどさに差はありますが、この頭痛だけで命にかかわるという深刻な頭痛ではありません。 しかし、日常生活に支障を来たすほど痛みがひどい場合には治療が必要になります。 二次性頭痛とは「病気を原因とする頭痛」で、痛みのもととなっている病気のなかには命に関わるような危険な病気も多く、この頭痛には非常に注意が必要です。 特に頭痛持ち(一次性頭痛を持っている)人は、この二次性頭痛が起こっても、「またいつもの頭痛だ」と考えてしまい、放置してしまった結果、命を落としてしまうというケースもあり、注意が必要です。 こうした場合、安易に自己判断はせず、医師への相談をこころがけ、自分の体調管理にも気を配りましょう。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.172 2008-06-17T13:22:44Z 2008-06-21T15:07:06Z

頭痛の応急処理として、痛む箇所を冷やすと気持ちいいので、応急処理として冷やすもの...

頭痛の応急処理として、痛む箇所を冷やすと気持ちいいので、応急処理として冷やすものだと思っている方が多いと思いますが、実は間違いです。 頭痛の種類によっては冷やしてしまうと却って悪化してしまい、むしろ温めることが対処になる頭痛があるのです。 皆さんが、冷やすといいと思っている頭痛は「偏頭痛」の場合で、血管が拡張しておこる偏頭痛は、 温めると血管がさらに開いてしまい、却って悪化してしまうので、冷やすのが正解です。 一方で「緊張型頭痛」は冷やしてはいけない頭痛です。 これは、筋肉の緊張からくる頭痛のため、冷やして血流を悪くしてしまうと悪化してしまうのです。 血流を良くすればいいのですから、温めるのが正解です。 応急処理としては、片頭痛の場合はこめかみを冷やし、緊張型頭痛の場合は頭の後ろを温めるのが良いのです。 冷やすと頭痛が楽というのは、神経が麻痺するための痛みが和らいだような気になるだけで、根本の解決にはなっていないのでご注意ください。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.167 2008-06-14T01:29:03Z 2008-06-14T01:34:14Z

頭痛発作が初期段階で、痛みの程度が軽い間であれば 頭痛薬（鎮痛薬）もよく効くこと...

頭痛発作が初期段階で、痛みの程度が軽い間であれば 頭痛薬（鎮痛薬）もよく効くことが多いです。 ただし、痛みが本格化した後は、鎮痛薬を服用してもあまり効きめがないことが多いようです。 頭痛薬は、痛みの初期段階で服用するのが、効果的なようです。 「薬の服用がクセになる」とか「体によくない」と鎮痛剤の服用を敬遠する方いますが、これは間違いです。 偏頭痛は嘔吐感を伴うのが特徴で、これが起きると薬が飲めなくなってしまう場合があります。 こうなってしまうと、痛みに耐える時間も長くなってしまいますし、薬もより一層強いものを使わざるを得なくなってしまうので、初期段階で薬を飲むほうがいいのです。 とはいっても、毎日何回も鎮痛薬をのむと、薬物誘発性の慢性連日性頭痛になってしまう可能性があります。 慢性連日性頭痛とは、頭痛薬ののみ過ぎで、痛みとコントロールするシステムが狂ってしまい、毎日起こるようになった頭痛のことをいいます。 通常、一般的な片頭痛であれば、薬を飲むのも1ヵ月に10回未満程度でしょう。 この程度の服用であれば、健康上の問題にはなりませんので、痛みを感じたら、すみやかに頭痛薬のお世話になりましょう。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.166 2008-06-11T15:23:49Z 2008-06-21T15:09:56Z

緊張型頭痛と似た症状でも、脳腫瘍といった他の脳の病気であることもあります。 頭痛...

緊張型頭痛と似た症状でも、脳腫瘍といった他の脳の病気であることもあります。 頭痛が長く続く場合は、自分で判断しないで、医師の診察を受けましょう。 また、ストレスも一因となっている緊張型頭痛の場合は、 うつ病を始めとした、ほかの病気が潜んでいることもあります。 同じ緊張型頭痛でも、常に痛む場所が同じという場合であれば、 顎関節や頸椎の異常によることもあります。 うつ病や心身症による頭痛の場合には、心療内科や精神科での治療も必要となるでしょう。 目の疲れからからくる頭痛の場合には、眼科での視力の検査を受け、自分に合う眼鏡を調整することも必要です。 寝ている時に歯ぎしりしているようであれば、歯科や口腔外科を受診して、咬合不全の治療を受けることをおすすめします。 ひとくちに「頭痛」と言っても様々な要因がありますから、自分の頭痛の原因を探っておくことが治療の第一歩。 少しでも不安があれば、必ず医師の診断を受けましょう。]]> tag:www.zu-tu.com,2008://9.165 2008-06-11T14:58:26Z 2008-06-21T15:07:29Z

偏頭痛の特徴として、頭の片側のこめかみから眼のあたり(側頭部)に頭痛が起こり、ひ...

偏頭痛の特徴として、頭の片側のこめかみから眼のあたり(側頭部)に頭痛が起こり、ひどくなると頭全体が痛みます。 側頭部ではなく、後頭部が痛む片頭痛もあります。 偏頭痛は、脈打つような痛みを起こすのが代表的で、「ズキンズキン」「ガンガン」ドクンドクン」と痛みます。 痛みがひどい場合には、このような拍動感がなくなり、持続的な痛みとなる場合もあります。 日常生活が続けられないほどの強さになり、多くの場合は仕事や家事が手につかず、酷い場合には寝込んでしまう場合もあります。 身体を動かすことで痛みが増幅するのも偏頭痛の特徴で、マッサージや入浴は却って片頭痛を悪化させます。 偏頭痛を感じたら、できるだけ安静にしましょう。 ]]> tag:www.zu-tu.com,2008://9.163 2008-06-10T14:50:32Z 2008-06-21T15:07:43Z

私は、中学2年生の頃から、日常的に頭痛を感じるようになりました。 一度痛みを感じ...

私は、中学2年生の頃から、日常的に頭痛を感じるようになりました。 一度痛みを感じると通学できないほどで、その度に欠席してしまってたほどです。 私が初潮を迎えたのが中学1年生の時で、ちょうど頭痛を感じ始めたこの頃は、まだ生理の周期も落ち着いておらず、生理が来るとひどい眠気を覚え、同時に頭痛を起こしていました。 この頃の頭痛は生理に影響されるものと思っていましたし、またそれ以外で頭痛が起こることもなかったようです。 この生理の時に起こる頭痛は、生理の時には子宮が充血して膨らむことで、骨盤の傾斜角度が前方へと変わり、それに連動して背骨のカーブも変わって、そして頭蓋骨のひずみも普段より大きくなり、頭痛につながって行くという仕組みだと後に知りました。 この時期の私の頭痛は、背骨から発生する頭痛だったようです。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.160 2008-06-10T05:41:26Z 2008-06-21T15:08:06Z

解熱鎮痛薬にメフェナム酸というものがあります。 メフェナム酸は、炎症や発熱を引き...

解熱鎮痛薬にメフェナム酸というものがあります。 メフェナム酸は、炎症や発熱を引き起こすプロスタグランジンという物質の生合成を抑制することで、痛みを抑える効果があります。 メフェナム酸は、鎮痛・解熱作用には優れた効果を発揮しますが、消炎作用はあまり強くはありません。 とはいえ、手術後の鎮痛薬として使われるくらいなので、痛み止めとしての効果は絶大です。 メフェナム酸の作用は、アリル酢酸系のジクロフェナクナトリウムとほぼ同じです。 イブプロフェン製剤やサリチル酸系統のもので効かなかった場合には、メフェナム酸をというくらい、非常に強い薬です。 メフェナム酸は，アメリカで合成された薬ですが，胃腸への負担がかなりあり、アメリカでの評判はよくないようです。 メフェナム酸は、「他の鎮痛剤が効かないときの最終手段」的な位置付けで、どうしてもというときのみに使用するのがいいでしょう。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.158 2008-06-09T05:02:45Z 2008-06-21T15:08:23Z

片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛のいずれにしても、俗に頭痛を頻繁に訴えると人は、概し...

片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛のいずれにしても、俗に頭痛を頻繁に訴えると人は、概して律儀、几帳面、強い義務・責任感に支えられた性格の方が多いようです。 とことん頑張るタイプの人は、短時間に集中して作業するのには向いていますが、長時間にわたる作業では、疲れが限界点を突破して、それが頭痛となって現れるケースがあります。 これは、食べ過ぎると、腹痛がおこるのと同じで、「がんばりすぎのストレス」が高じたことにより、ブレーキをかけるために頭痛が起こるといわれています。 緊張性頭痛などはまさにこの典型例と言える頭痛です。 「がんばりすぎない、リラックスする」これが慢性頭痛から逃れるコツであり、頭痛の予防法ともいえるのです。 自分の頭痛の原因となっているストレスを理解し、上手にコントロールすることが予防や治療の原点であり、大切なことですので、頭痛を頻繁に訴える方は、ぜひご自身のライフスタイルや仕事や勉強の方法を見直し、適度に休息をとり、ストレスをためないことが大事です。 tag:www.zu-tu.com,2008://9.161 2008-06-08T05:45:20Z 2008-06-08T05:50:44Z

偏頭痛が起きてしまった場合には、安静にするのがよいので、暗い静かな部屋で横になり...

偏頭痛が起きてしまった場合には、安静にするのがよいので、暗い静かな部屋で横になりましょう。 横になるのが無理な場合は、椅子に腰掛けて安静にするだけでもかなり楽になります。 偏頭痛の場合、痛むところを冷やすと、血管を縮め、痛みを和らげるとともに、炎症も鎮まりますので、頭痛は楽になります。 アイスノンやジェルシート、冷えピタなどを常備しておくとよいでしょう。 外出先で痛みが出た場合には、手軽に入手できる冷却材として、コンビニなどで売っているチューブに入ったアイスなどがおすすめです。 これをを少し溶かして頭にフィットする軟らかさにして患部に当てると、偏頭痛の痛みをおさえることができるでしょう。 休める場合は、横になる眠るのが一番です。 睡眠をとるだけで片頭痛は楽になることが多いです。 ただし、寝すぎてしまうと再度頭痛が起こってしまう場合もあるので、あくまでも仮眠程度に留めておくのがおすすめです。 また、頭痛は痛みがひどくなってからでは鎮痛薬があまり効きません。 嘔吐感を伴う偏頭痛の場合には、薬そのものが吐き気のために飲めなくなる場合があります。 痛みの発作が軽いうちに鎮痛薬を服用しましょう。 コーヒー・緑茶などに含まれるカフェインも偏頭痛に効きます。